• Jalani amalan gaya hidup sihat, nikmati sajian seimbang. Banyakkan menu sayur-sayuran dan buah-buahan.
• Aktifkan diri, luangkan masa sekurang-kurangnya tiga kali seminggu melakukan riadah ringan. Setiap sesi 30 minit.
• Lakukan aktiviti yang boleh menggembirakan diri. Program sosial memberikan kesan kegembiraan yang baik untuk kesihatan.
• Tingkatkan oksigen dalam badan bertujuan menggantikan sel lama kepada sel baharu. Tanpa oksigen mencukupi badan tidak dapat berbuat demikian.
• Peka kepada perubahan dalam diri, jika ada rasa ketidakselesaan boleh terus berjumpa doktor untuk pemeriksaan segera.
• Jika ahli keluarga pernah menghidap kanser, anda perlu melakukan pemeriksaan bagi mengesan gejala awal kanser.
Persiapan jika seorang ahli keluarga menghidap kanser
• Jangan panik kerana keadaan ini tidak membantu. Bawa anak, ibu atau ayah berjumpa doktor. Dapatkan maklumat tepat.
• Lakukan penyelidikan menerusi sesawang dipercayai, boleh berjumpa dua atau tiga pakar untuk dapatkan maklumat lanjut.
• Pesakit perlukan sokongan moral seluruh ahli keluarga. Teruskan sokongan sepanjang mereka menjalani rawatan.
• Sebaik selesai jalani rawatan, beri sokongan kepada pesakit untuk menyertai persatuan berkaitan kanser.
• Galakkan mereka aktif menerusi menghadiri aktiviti sosial dianjurkan.
• Aktiviti sedemikian menstabilkan emosi pesakit selepas berhadapan kesakitan kronik ketika menjalani rawatan sama ada pembedahan, radioterapi dan kemoterapi.
No comments:
Post a Comment